Warrior I / Virabhadrasana, very special asana to me because it has brought me strength, and serenity in times of struggle. 
It's a pose I do for very few minutes, 3 or 5, even if it's in the middle of a rough night - I jump out of bed quickly determined to find a way to fall asleep, get into the pose, and breathe.... 
Get out of the posture and stand for a little while in Tadasana, feeling the feelings... 

And then, going back to bed, falling asleep right away... with the certainty that everything is OK... 

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Guerrero I / Virabhadrasan, una asana muy especial para mí porque me ha aportado fuerza y ​​serenidad en momentos difíciles.
Es una pose que hago durante muy pocos minutos, 3 o 5, incluso si es en medio de una noche de insomnio: me paro de la cama rápidamente decidida a encontrar la manera de conciliar el sueño, adopto la pose y respiro... .
Salgo de la postura y permanezco un rato en Tadasana, sintiendo el cuerpo...

Y luego, volver a la cama, dormirme enseguida con la certeza de que todo va exactamente como tiene que ir... 💕 ❤️ ✨ 🌟